Poradniki z działu Poradniki
Jak schudnąć po ciąży? Od czego zacząć?
Powrót do sylwetki sprzed ciąży jest ważny dla wielu kobiet. Jak zdrowo i bezpiecznie schudnąć po ciąży?
04.05.2019
Jakie wybrać buty do tenisa? Które będą najlepsze?
Wybór butów do tenisa nie jest tak oczywistą sprawą, jakby się mogło wydawać. Odpowiednie obuwie musi spełnić wiele różnych wymagań, które stawiają przed nimi zarówno początkujący, jak i zaawansowani gracze. To bardzo wymagający i kontuzjogenny sport, dlatego też warto zadbać o odpowiedni komfort oraz ochronę stóp. Czym kierować się podczas wyboru butów do tenisa?
04.05.2019
Ćwiczenia na brzuch po ciąży. Jak wrócić do formy?
Jak ćwiczyć, by wzmocnić mięśnie brzucha po porodzie i poprawić ich aspekt wizualny? Od czego zacząć?
04.05.2019
Gimnastyka artystyczna – jak zacząć?
Jedną z najbardziej dynamicznych, widowiskowych i rozbudowanych dyscyplin sportowych jest gimnastyka artystyczna. Czym jest i w jaki sposób zacząć rozwijanie swoich umiejętności?
02.05.2019
Jak wrócić do formy po ciąży? Od czego zacząć?
Powrót do formy po porodzie zajmuje trochę czasu, ale proces ten można nieco przyspieszyć.
01.05.2019
Łóżko do masażu – jaki stół wybrać?
Masaż od wieków cieszy się niesłabnącą popularnością, jako zabieg relaksujący, a zarazem posiadający właściwości rehabilitacyjne. Poza samą techniką i osobą wykonującą masaż kluczowym elementem do pełnej satysfakcji, jak również efektywności jest wykorzystanie łóżka do masażu.
01.05.2019
Monopod – jaki wybrać? Który najlepszy?
W poszukiwaniu najlepszych ujęć podczas podroży, czy specyficznych warunków, z pewnością przyda się monopod.
01.05.2019
Odżywka przedtreningowa - czym jest i jak działa?
Odżywki przedtreningowe sprawiają, że nasze treningi są znacznie efektywniejsze. Która z nich jest najlepsza?
28.04.2019
Jak dbać o baseny ogrodowe? Czym czyścić?
Własny basen ogrodowy potrafi przynieść wiele radości w upalne lato. Jeżeli jednak ma służyć długo i dobrze, warto wiedzieć, jak o niego zadbać.
24.04.2019
Trening interwałowy - zasady, efekty, czy warto?
Interwały są bardzo popularne wśród sportowców. Przekonaj się jak działają i czy warto je stosować.
19.04.2019