#ZIPROTRENUJWDOMU

W obecnym czasie dbałość o higienę oraz odporność stała się kluczowym elementem życia codziennego. Aby utrzymać to drugie na odpowiednio wysokim poziomie, oprócz spożywania witamin i wychodzenia na świeże powietrze warto zadbać o aktywność fizyczną. Badania udowodniły, że po treningu w organizmie zwiększa się liczba limfocytów, czyli komórek odpowiadających za reakcję obronną organizmu podczas infekcji. Podczas swojego treningu pamiętaj, że wysiłek nie powinien być forsowny – organizm wymaga czasu aby się zregenerować, dlatego poziom aktywności fizycznej należy zwiększać stopniowo. Co więcej, wysiłek o umiarkowanym natężeniu zwiększa aktywność monocytów. Te białe krwinki regulują pracę układu immunologicznego, a tym samym zwiększają naszą odporność.

Aby ćwiczyć efektywnie i zdrowo warto skorzystać z zasady 3x30x130: podejmuj ćwiczenia fizyczne trzy razy w tygodniu przez co najmniej pół godziny osiągając tętno co najmniej 130 uderzeń na minutę, ale nie większe niż 80% wartości maksymalnego tętna (obliczamy je według wzoru: 220-wiek).

Nie wiesz jak zacząć lub chcesz urozmaicić swój domowy trening? Zipro ma na to rozwiązanie.

Nasza oferta obejmuje szeroki wachlarz urządzeń treningowych oraz akcesoriów. Od tańszych modeli na każdą kieszeń po multimedialne sprzęty wyposażone w głośniki czy komputer współpracujący z iConsole+ oraz Kinomap. Dzięki tym aplikacjom trenując możesz uczestniczyć w wirtualnym wyścigu z entuzjastami fitnessu z całego świata. A tych wszystkich emocji doświadczysz nie wychodząc z domu. Każdy z modeli Zipro posiada czujniki pulsu, co da Ci pełną kontrolę nad intensywnością treningu.

Dzięki produktom Zipro będziesz mógł przeprowadzić wiele różnorodnych treningów – dobierz sprzęt który odpowiada Twoim wymaganiom i zacznij ćwiczyć - bez konieczności wychodzenia z domu.