Siatkówka plażowa - jaki sprzęt jest niezbędny?
Przygotowanie boiska
Rozgrywki mogą odbywać się wszędzie tam, gdzie jest piasek. Wystarczy tylko rozłożyć na plaży słupki, następnie rozciągnąć między nimi siatkę i wyznaczyć obszar boiska. Powinno ono mieć kształt prostokąta i wymiary 16x8m. Przed rozpoczęciem gry należy pamiętać o usunięciu z piasku kamieni, muszli i wszystkich innych ostrych przedmiotów, które mogłyby spowodować skaleczenie. W siatkówkę plażową gra się boso, dlatego stopy są szczególnie narażone na drobne urazy.
Sprzęt do gry
Aby rozegrać mecz siatkówki plażowej trzeba przygotować zestaw niezbędnych sprzętów, takich jak:
Piłka plażowa - na pierwszy rzut oka jest podobna o piłki używanej na halach sportowych, jednak nieco się od niej różni. Piłka plażowa została wykonana z innego, bardziej sprężystego i niepochłaniającego wody materiału. Oprócz tego posiada niższe ciśnienie.
Słupki - pozwalają na rozłożenie siatki w dowolnie wybranym miejscu. Zazwyczaj wykonane są z lekkiego aluminium, ułatwiającego ich transport.
Osłony na słupki - są to specjalne ochraniacze, wykonywane zazwyczaj z pianki poliuretanowej. Ich celem jest zwiększenie bezpieczeństwa podczas korzystania ze słupków.
Siatka - zawiesza się ją między słupkami. Zazwyczaj, w komplecie znajdują się również specjalne wieszaki do siatki, umożliwiające łatwe i szybkie zamontowanie jej.
Taśma - używa się jej do wyznaczania linii boiska. Wykonana jest z cienkiego, lecz wytrzymałego materiału. Najczęściej mocuje się ją w piasku za pomocą metalowych śledzi. Zapobiega to przemieszczaniu się taśmy, a tym samym zmianie wymiarów boiska.
Strój dla zawodników
Planując rozgrywki siatkówki plażowej, warto zadbać o odpowiedni strój. Powinien być on przede wszystkim wygodny i niekrępujący ruchów. Ze względu na to, że sport ten uprawia się głównie latem, kiedy temperatury są wysokie, większość zawodników decyduje się na krótkie spodenki i koszulki z krótkim rękawem lub na ramiączkach. Kobiety często zastępują je biustonoszem sportowym. Podczas udziału w turniejach obie osoby z zespołu powinny mieć strój w tym samym kolorze.
Warto pamiętać również o nakryciu głowy, takim jak czapka z daszkiem, czy sam sportowy daszek. Przyda się też krem z filtrem, chroniący przed nadmiernym działaniem promieni słonecznych.
Zalety gry w siatkówkę plażową
Warto spróbować tego sportu, ponieważ niesie ze sobą wiele korzyści. Przede wszystkim:
- Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych, może być uprawiany przez każdego, bez względu na płeć, czy wiek
- Zasady są dość proste do zrozumienia i zapamiętania
- Pozwala na dotlenienie organizmu
- Pozytywnie wpływa na wydolność serca i krążenie krwi
- Poprawia samopoczucie
- Umożliwia aktywację wielu partii mięśni jednocześnie
- Poprawia kondycję
Trudności związane z grą
Bez wątpienia siatkówka plażowa jest doskonałym letnim sportem, który umożliwia aktywne spędzenie czasu w gronie najbliższych. Wiele osób twierdzi jednak, że jest znacznie trudniejsza niż jej klasyczna, halowa odmiana. Dlaczego?
Przede wszystkim ze względu na to, że rozgrywki odbywają się na piasku, który utrudnia szybkie i płynne poruszanie się. Męcząca może być również wysoka temperaturze, szczególnie jeśli boisko znajduje się w pełnym słońcu. Ze względu na to warto zadbać o odpowiednią ilość przyjmowanych płynów, które można wziąć ze sobą na plażę np. w specjalnym, sportowym bidonie.
Komentarze (0)