Rower magnetyczny czy orbitrek? Co wybrać?
Spis treści:
Oczywiście oba przyrządy pozwolą nam na spalenie nadmiernej tkanki tłuszczowej, a także wzmocnienie masy mięśniowej poszczególnych partii ciała. Ich budowa i działanie są jednak tak różne, że warto zastanowić się, który z nich okaże się lepszym wyborem.
Rower czy orbitrek - porównanie
Na początek warto wyjaśnić, na jakiej podstawie urządzenia te działają.
Rower magnetyczny
Sprawa wydaje się prosta – mamy do czynienia z urządzeniem stacjonarnym wykorzystującym koło zamachowe, które generuje opór magnetyczny.
Jest bardzo prosty w użyciu, wystarczy na niego wsiąść i ruszyć. Co więcej, dobrej jakości rowery pozwalają na realizację rozmaitych planów treningowych, które zmieniane są przy użyciu komputera. Monitoruje on również najważniejsze dane dotyczące między innymi prędkości i pokonanego dystansu.
Polecane rowery magnetyczne
Orbitrek
Jest to urządzenie łączące w sobie funkcjonalność 3 sprzętów – bieżni, rowerka oraz steppera. Wszystko to sprawia, że wykonujemy nie tylko ruchy nogami, ale również rękoma.
Wszystko to sprawia, że jesteśmy w stanie pracować jednocześnie nad wzmocnieniem wielu partii ciała. Jeżeli chodzi o możliwość monitorowania swoich poczynań i regulowanie obciążeń, możliwości urządzenia są podobne do tych, z którymi mamy do czynienia przy rowerku.
Polecane orbitreki
Rower czy orbitrek - co wybrać?
Skoro wiemy już, jak działają omawiane urządzenie, możemy odpowiedzieć na kilka zasadniczych pytań.
Rowerek czy orbitrek na brzuch?
Zdecydowanie wygrywa orbitrek, który w większym stopniu stymuluje mięśnie brzucha. Wszystko dzięki imitowaniu ruchów podobnych do jazdy na nartach i wspinaczki górskiej.
Odchudzanie – trening na czym da lepsze efekty?
Skoro orbitrek pobudza większą ilość mięśni, można powiedzieć, że lepiej spisze się podczas odchudzania. Pamiętać należy jednak, że trening na orbitreku jest dużo intensywniejszy niż jazda na rowerku, co dla osób nieprzyzwyczajonych do intensywnego wysiłku może być problemem.
Zobacz również:
Które mięsnie pracują?
Rowerek magnetyczny będzie doskonały do kształtowania mięśni dolnych partii ciała, natomiast orbitrek zagwarantuje nam trening uniwersalny.
Dla kogo przeznaczony jest orbitrek a dla kogo rowerek?
Rowerek magnetyczny okaże się przydatny dla osób, które rozpoczynają przygodę z regularnym treningiem, chcą wyćwiczyć dolne partie ciała lub traktują trening jako terapię, np. po zawale serce. Orbitrek natomiast polecany jest osobom stawiającym na trening kompleksowy, pozwalający na poprawę ogólnej wydolności organizmu.
Rower i orbitrek w jednym
Na rynku znaleźć można urządzenia łączące w sobie oba rozwiązania. Ich budowa polega na tym, że posiadają one siodełko rowerowe, pedała oraz uchwyty na ręce.
Komentarze (0)