Ranking piłek lekarskich - TOP 5 najczęściej wybieranych. Która najlepsza?
Nie ulega wątpliwości, że piłka lekarska to jeden z najstarszych przyrządów do ćwiczeń. Z jej pomocą możemy wytrenować zarazem siłę, jak również koordynację ruchową, wytrzymałość oraz kondycję. To również rozwiązanie dla osób, które chcą spróbować czegoś nowego, gdy po latach na siłowni tradycyjne ćwiczenia nie przynoszą radości i motywacji. Ćwicząc z piłką lekarską udoskonalimy nie tylko siłę, ale również zręczność, poprawimy sylwetkę i zrzucimy zbędne kilogramy.
Piłka lekarska to nie tylko przyrząd do ćwiczeń siłowych, ale również sprzęt wykorzystywany przy rehabilitacji. Stosuje się ją przy wypracowywaniu siły po przebytym paraliżu, jak również przywracaniu koordynacji ruchowej itp. Całe mnóstwo chorych osób decyduje się na zakup piłek lekarskich do użytku domowego, gdyż są stosunkowo niewielkie, proste w obsłudze, niedrogie i nie niszczą podłogi.
Piłka lekarska to również świetny sposób na rozbudowę siły eksplozywnej, czyli zdolności do wygenerowania jak największej siły w jak najkrótszym czasie. Siła tego typu przydaje się przede wszystkim w sportach walki, gdzie liczy się właśnie szybkość i siła jednocześnie. Jeśli ta umiejętność jest na wysokim poziomie, możemy wykonywać szybkie i gwałtowne ruchy, zwroty, uniki, skoki i kopnięcia. To bardzo kluczowe szczególnie, jeśli ćwiczymy nie tylko amatorsko, ale również z perspektywą osiągania wyższych celów sportowych.
Ranking piłek lekarskich czerwiec 2017
Za pomocą piłki lekarskiej zwiększymy także siłę mięśni brzucha i mięśni odpowiedzialnych za stabilizację tułowia. Oczywiście w parze idzie również poprawa sylwetki. Wystarczy do tradycyjnych ćwiczeń, takich jak brzuszki, dodać obciążenie w postaci piłki lekarskiej trzymanej w rękach za głową. Możemy również przekładać piłkę lekarską z boku na bok z uniesionymi nogami.
Aby wybrać odpowiednią piłkę należy określić przede wszystkim jej wagę. Najchętniej wybierane modele pojawiły się w naszym rankingu TOP 5 piłek lekarskich.
Komentarze (0)