Na co zwrócić uwagę przy wyborze orbitreka?
Mnóstwo dostępnych modeli od wielu producentów stanowią spore wyzwanie w dokonaniu wyboru urządzenia odpowiedniego dla siebie. Czynników, które wpływają na komfort i skuteczność ćwiczeń oraz trwałość urządzeń jest wiele. Najważniejsze z nich znajdziesz poniżej.
Polecane orbitreki w Presto
Jaki orbitrek wybrać?
Przede wszystkim trzeba go dobrać do swojej wagi, wzrostu, aspiracji treningowych i oczywiście budżetu. Każdy orbitrek ma określone maksymalne dopuszczalne obciążenie. W dostępnych na rynku modelach najczęściej wartość ta nie jest mniejsza niż 100 kg.
W przypadku osób o zbliżonej lub wyższej masie swojego ciała warto wybrać orbitrek o większej nośności. Osoby niższe na dużym orbitreku są narażone na kontuzje i urazy. Ponadto ćwiczenia na zbyt dużym lub zbyt małym orbitreku w stosunku do wzrostu nie mają kompletnie nic wspólnego z komfortowym i wydajnym treningiem.
Modele z możliwością zmiany ustawienia płóz pozwalają być bliżej lub dalej od kierownicy, dzięki czemu wygodniej na nich ćwiczyć osobom o różnym wzroście. Regulacja kroku natomiast pozwala go ustawić na dłuższy lub krótszy oraz na bardziej płaski albo pionowy.
Osobom wyższym bardziej komfortowo i wydajnie jest ćwiczyć na dłuższym kroku, a niższym na krótkim. Ruch płaski imituje bieg narciarski, a bardziej pionowy wchodzenie po schodach.
Ważnym elementem każdego orbitreka jest koło zamachowe. To element, którego waga wpływa na generowany opór. Im jest ono cięższe, tym daje możliwość pracy z większym obciążeniem i pozwala prowadzić skuteczniejsze ćwiczenia.
Podział orbitreków - który jest najlepszy?
Orbitreki dzielą się ze względu na system oporu - mechaniczny, magnetyczny i elektromagnetyczny.
Orbitreki mechaniczne
To najprostsze urządzenia tego typu, w których opór generowany jest w oparciu o pasek. Za pomocą pokrętła dokonuje się regulacji i zwiększa albo zmniejsza tarcie o koło zamachowe. Ich miejsce stopniowo zajmują urządzenia z magnetycznym systemem oporu.
Orbitreki magnetyczne
Wytwarzają pole magnetyczne wokół koła zamachowego. W zależności od modelu oporem zarządza się manualnie pokrętłem lub elektronicznie z poziomu komputera.
Po zwiększeniu obciążenia magnesy zbliżają się do koła zamachowego, a podczas zmniejszania oddalają się od niego. Pozwala to zachować płynną pracę bez zrywów.
Orbitreki elektromagnetyczne
W urządzeniach tego typu opór działa na zasadzie emitowanego pola elektromagnetycznego o różnej mocy, co zapewnia im bardzo płynną i cichą pracę oraz daje szeroki zakres niemal bezstopniowej elektronicznej regulacji.
Dla osób początkujących lub tych, które planują wybór orbitreka głównie jako narzędzie do pozbycia się nadmiaru kilogramów w zupełności wystarczającym rozwiązaniem są orbitreki magnetyczne ze średniej półki cenowej. Można je kupić za nie więcej niż 1000 zł.
Dla bardziej wymagających przeznaczone są bardziej zaawansowane orbitreki magnetyczne lub elektromagnetyczne.
Warto wiedzieć!
Orbitreki dzielą się również ze względu na umieszczenie napędu - może on być w tylnej lub przedniej części urządzenia. Większość dostępnych eliptyków posiada napęd tylny i niezmiennie są one najpopularniejszymi orbitrekami do domu. Zajmują mniej miejsca, pracują zdecydowanie ciszej i są tańsze od przednionapędowych.
Dobry orbitrek do domu w cenie do 1000zł
W takiej cenie z łatwością można wybrać odpowiedni model z magnetycznym oporem o wystarczających możliwościach technicznych do treningu domowego za niewiele ponad 500 złotych od pewnego i sprawdzonego producenta jak np. Zipro, Hop-Sport, Sapphire, HMS, Body Sculpture, czy Insportline.
Osoby bardziej wymagające mogą wybrać orbitrek do 2000 złotych z nieco wyższej półki m.in. urządzenia BH Fitness, York Fitness, Horizon, Hammer, Finnlo, czy Kettler, który daje 3-letnią gwarancję na każdy model.
Polecane orbitreki do 1000zł
Orbitreki są polecane przez zawodowych sportowców i amatorów oraz fizjoterapeutów jako urządzenia pozwalające zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną całego organizmu.
W odróżnieniu od innych sprzętów przeznaczonych do treningu typu cardio angażują nawet do 80% mięśni człowieka i są skutecznym sposobem to szybkiego spalania tkanki tłuszczowej i poprawy swojej sylwetki.
W trakcie treningu na orbitreku nieustannie pracują nogi, a trzymanie za uchwyty sprawia, że pracują także ręce, ramiona, barki i klatka piersiowa. Bez ich użycia rzeźbią się mięśnie brzucha i stabilizuje się pozycja.
Ponadto orbitreki dają ogromny komfort możliwości prowadzenia treningu we własnym domu - niezależnie od pogody, pory dnia i bez poświęcania czasu na dojazd i powrót na przykład do siłowni czy klubu fitness.
Podczas ćwiczeń na eliptykach stopy przez cały czas mają kontakt z płozami, dlatego urządzenia te oszczędzają stawy i ścięgna. Dzięki temu są znakomitym rozwiązaniem także dla otyłych, seniorów oraz osób mających za sobą kontuzje.
Komentarze (0)