Jaka opaska fitness? Którą wybrać? Zalety stosowania

Opaska fitness – jak działa?

Opaska fitness, czyli smartband, to inteligentna opaska na rękę, której głównym zadaniem jest monitorowanie treningów i śledzenie postępów w treningach. Opaska fitness może mieć wiele różnych funkcji, a do najczęściej spotykanych należą:

• Licznik spalonych kalorii – to przydatna i wygodna funkcja, która zdecydowanie ułatwia oszacowanie, jak wiele kalorii spaliliśmy podczas treningu. Dzięki tej opcji można monitorować swoje postępy w treningach redukujących wagę.
• Pomiar dystansu – smartband może zliczać kroki, ale też dokonywać pomiaru dystansu w standardowych jednostkach dystansowych (na przykład w kilometrach). To pomaga zorientować się, jaki odcinek pokonaliśmy i jak wiele jeszcze pozostało do końca treningu.
• Pulsometr – inteligentna opaska fitness pomaga kontrolować puls podczas treningu. Dzięki temu nie trzeba sprawdzać go ręcznie ani korzystać z dodatkowych urządzeń z tą funkcją.
• Łączność ze smartfonem i aplikacjami treningowymi – to decyduje o wygodzie korzystania z opaski fitness. Możemy sparować ją ze smartfonem i przesyłać wszystkie dane do odpowiedniej aplikacji, która zapisze je, przeanalizuje, zabezpieczy lub udostępni w mediach społecznościowych, jeśli mamy takie życzenie.

To podstawowe funkcje, jakie można znaleźć w większości opasek fitness. Niektóre urządzenia mogą posiadać również inne opcje dodatkowe, a w szczególności dotyczy to urządzeń z wyższej półki cenowej.

Czy warto korzystać z opaski fitness?

Korzystanie z opaski fitness jest bardzo proste i intuicyjne, co oznacza, że nie trzeba spędzać wiele czasu nad instrukcją, by w lot złapać jej obsługę oraz wszystkie najważniejsze funkcje. Jak na inteligentne rozwiązania przystało, opaska fitness jest intuicyjna w obsłudze, a jej obsługa nie sprawia większych trudności. Warto po nią sięgnąć z kilku powodów:

• Nie jest droga – funkcjonalne i godne polecenia modele znajdziemy już w cenie nieco ponad 100 złotych.
• Oferuje wiele ciekawych funkcji – na ogół jest wodoodporna, liczy dystans, mierzy puls, oblicza spalone kalorie. Ten mały gadżet wykonuje wiele czynności.
• Przydaje się podczas treningów – funkcjonalność inteligentnej opaski faktycznie ułatwia treningi, ich planowanie i analizowanie.
• Komunikuje się ze smartfonem i aplikacjami – zbierane dane są transferowane do wybranej aplikacji.
• Może oferować monitorowanie snu.

Polecane smartbandy

Jak wybrać opaskę fitness?

Oferta opasek fitness jest szeroka i mocno zróżnicowana. To urządzenia na każdą kieszeń, dlatego znajdziemy wśród nich propozycje budżetowe o podstawowej funkcjonalności, jak również opaski z wyższej półki. By wybrać odpowiedni model, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów:

• Cena – inteligentną opaskę można kupić za 100 złotych, a można wydać też 600 złotych lub jeszcze więcej. Ważne, by porównywać urządzenia pod względem funkcjonalności i niezawodności i wybrać to, które wykazuje najlepszy stosunek ceny do jakości.
• Marka – oferta inteligentnych opasek jest bardzo szeroka. Te urządzenia można znaleźć w asortymencie większości marek, które zajmują się produkcją elektroniki użytkowej. Warto sięgnąć po opaskę fitness znanej i cenionej marki, której produkty cieszą się uznaniem i dobrymi opiniami.
• Funkcje – warto porównywać różne modele opasek pod względem funkcjonalności, na której nam zależy. Absolutne minimum to: łączność bezprzewodowa ze smartfonem, licznik kalorii, pomiar dystansu, pulsometr. Przydatny jest również licznik kroków, wysokościomierz i monitor snu.
• Odporność na czynniki zewnętrzne – opaska, która ma być użytkowana podczas treningów na zewnątrz, powinna być odporna na wilgoć, a nawet wodoodporna (do pływania koniecznie z wysokim współczynnikiem wodoszczelności), odporna na wstrząsy i zarysowanie.
• Estetyka i jakość wykonania – opaska fitness jest noszona na ręce, często na widoku, warto wybrać egzemplarz, który będzie pasował do użytkowanego stroju sportowego.
• Typ komunikacji – większość opasek obsługuje łączność Bluetooth, ale niektóre mają również moduł Wi-Fi.

Inteligentne opaski fitness przydają się podczas treningów i różnorodnych aktywności. Można nosić je cały czas, by śledzić całodobową aktywność i wyciągać wnioski na przyszłość, które pomogą zmienić złe przyzwyczajenia i lepiej zatroszczyć się o kondycję, zdrowie i sylwetkę.