KELTON Ławka Esus HL11 HOME
- Długość [cm]: 130
- Szerokość [cm]: 45
- Waga ławki [kg]: 20
- Wysokość [cm]: 51
- Zobacz pełną specyfikację
Specjalnie dla Was, pasjonatów kulturystyki, wytrzymała na 350 KILOGRAMÓW ciężaru ławka płaska w super niskiej cenie.
Sprawdź z jakiego profilu robione są ławki w supermarketach. Nic nie da Ci takiego poczucia bezpieczeństwa jak mocna, stabilna konstrukcja z profilu 50x50x2 mm. Możesz rozbudować ją o dodatkowe akcesoria i dzięki temu urozmaicić treningi.
Dane techniczne
Parametr | Wartość |
Gabaryty | 130 cm x 51 cm x 45 cm (długość x wysokość x szerokość) |
Waga | 20 kg |
Testowana wytrzymałość | 350 kg + ciężar ćwiczącego 130 kg |
Profil konstrukcyjny | 50x50x2 mm |
Szerokość oparcia | 28 cm |
Długość oparcia | 81 cm |
Długość siedziska | 31 cm |
Grubość pianki | 3 cm |
Szerokość podstawy | 45 cm |
Długość podstawy | 130 cm |
Wysokość siedziska | 40 cm |
Możliwość montażu dodatkowych akcesoriów | - Kelton HOME modlitewnik HZ1 - Kelton HEAVY modlitewnik z oparciem pod klatkę HZ5 - Kelton HEAVY modlitewnik z regulacją kąta pochylenia HZ6 - Kelton HOME stacja na nogi HZ3 - Kelton HEAVY stacja na nogi HZ14 - Kelton HOME wyciąg do ławki HZ4 - Kelton HEAVY wyciąg do ławki HZ15 - Kelton HOME element do blokowania ud HZ2 * do montażu dodatkowych akcesoriów niezbędny jest zestaw w skład, którego wchodzi: pokrętło, przelotka, bolec. |
Co zyskujesz?
Fakt | Twoja korzyść |
---|---|
Jedyna na rynku ławka płaska z profilu 50x50x2 mm. | Nie produkujemy chińskich zabawek. Tylko z taką konstrukcją będziesz mógł cisnąć na klatę MEGA ciężary. |
Prosta, ciężka konstrukcja wytrzymała na 350 KILOGRAMÓW obciążenia. | Czy Twoja klata to wytrzyma? Z taką ławką będziesz czuł 100% bezpieczeństwa podczas hardcorowego treningu. |
Szeroka, ciężka podstawa ławki. | Zapewni Ci stabilność podczas ćwiczeń. Ty myśl o treningu, my myślimy o sprzęcie. |
Gruba na 3 cm z pianki wtórnie spienionej tapicerka. | Zapewni Ci odpowiednią twardość oparcia i siedziska. Pozwoli skoncentrować się wyłącznie na treningu. |
Wyprofilowane zakończenie tapicerki. | Pozwalają wykonywać Twoje hardcorowe ćwiczenia w pełnym zakresie ruchu. |
Możesz w tej ławce zamontować modlitewnik, stację na nogi oraz wyciąg. | Zrobisz z niej wielofunkcyjne stanowisko do ćwiczeń: bicepsa, brzucha i nóg! |
Zaślepki. | Dbamy o Twoje bezpieczeństwo podczas treningu oraz estetyczne wykończenia sprzętu. Każdy szczegół w Twojej ławce jest dla nas ważny. |
Przetestowana i zatwierdzona przez profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. | Masz pewność, że kupujesz sprzęt sprawdzony przez najwyższej klasy specjalistów od treningów siłowych. |
Lista ćwiczeń do wykonania na ławce:
Uwaga! By wykonać podane poniżej ćwiczenia, będziesz potrzebował jeszcze stojaków i modlitewnika!

- Wyciskanie sztangi sprzed głowy
- Wyciskanie sztangi zza głowy
- Wyciskanie sztangielek
- Arnoldki
- Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia

- Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
- Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej
- Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej
- Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim chwytem
- Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej

- Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim
- Podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie)
- Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie szerokim chwytem (nachwytem)
- Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie podchwytem
- Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie chwyt neutralny
- Przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
- Podciąganie (wiosłowanie) w leżeniu na ławce poziomej

- Skłony w leżeniu płasko
TRICEPS
BICEPS

- Uginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku"
- Uginanie ramienia ze sztangielką na "modlitewniku"
- Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano
- Uginanie ramion ze sztangą nachwytem na "modlitewniku"
- Uginanie nadgarstków podchwytem / nachwytem w siadzie
- Wyciskanie "francuskie"sztangi w siadzie
- Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie
- Wyciskanie "francuskie" sztangi/ sztangielki w leżeniu
- Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia
- Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim chwytem
- Długość [cm] 130
- Szerokość [cm] 45
- Waga ławki [kg] 20
- Wysokość [cm] 51
Market
Morele MAX to gwarancja darmowej dostawy od , możliwości zwrotu zakupów nawet do 30 dni oraz bezpłatnego zwrotu do Paczkomatów 24/7 i Punktów DPD Pickup.
Aktywuj pakiet już dzisiaj i zacznij oszczędzać!
Sprawdź, co zyskasz dla tego zakupu